KIAT SUKSES DAN SEHAT

JANGAN LUPA KIAT SUKSES 5S DAN 5R

5S : SYUKUR, SOBAR, SEMANGAT, SOLAT, SEDEKAH

5R: RESIK, RINGKAS, RAPI, RAWAT, RAJIN

INFO HIDUP SEHAT :

1. Atur Pola Makan dengan menghindari makanan yang berkolesterol tinggi, bersantan/minyak dan jerohan.
2. Tidak merokok
3. Usahakan jangan stress/depresi dapat dilakukan dengan banyak silaturahmi, olahraga teratur dan melihat hal-hal yang lucu sehingga bisa senyum/ketawa lepas.
4. Hindari kebiasaan marah.
5. Jangan melakukan pekerjaan secara terburu-buru (kemrungsung)

Semoga bermanfaat.......

baca semua...